コラーゲンやヒアルロン酸は美容成分として
人気があります。
サプリメントでコラーゲンやヒアルロン酸を
取り入れているという人は大勢います。
実際にはヒアルロン酸やコラーゲンの両方が
配合されているサプリメントを摂取するのが
美肌に効果があります。
普段の食事内容や肌のコンディションをチェックして、
より必要なほうを補給するのもいいでしょう。
悩み別のおすすめは？
肌が乾燥して困っているという人に
おすすめなのはヒアルロン酸です。
しみやしわで悩んでいるという人は
コラーゲンのサプリメントが良いでしょう。
サプリメントの注意点
今現在、医療機関から何らかの薬を出してもらっている
という人は気をつけたい点があります。
サプリメントが肝臓に負担をかけやすいので、
摂取できないこともあるからです。
薬を飲んでいる人で、ヒアルロン酸や
コラーゲンの利用も考えているという人は、
担当医に聞いてみる必要があります。
ヒアルロン酸やコラーゲンは
健康にも欠かせない成分でもあります。
不足によるリスクは？
体内のコラーゲンやヒアルロン酸が不足すると、
関節の痛みや感染症リスクが高くなります。
サプリメントでヒアルロン酸やコラーゲンを
サプリメントで補うことは体にとって望ましいことでもあります。
適切な方法でヒアルロン酸やサプリメントを補うためには、
サプリメントの取り扱い説明書の内容を守ることです。
