ビタミンＥの効果とサプリメント

サプリメントでビタミンＥを
摂取している人がいるようですが、
どのような効果があるのでしょうか。

ビタミンEの栄養素は？

ビタミンＥは穀物の胚芽部分に含まれています。

不妊予防にいい成分として、
最初は発見されたといいます。

若返りの栄養素としても有名で、
強力な抗酸化作用を持っているといいます。

抗酸化作用とは？

抗酸化作用とは体内にある過剰な
活性酸素を抑える作用のことをいいます。

活性酸素が増えると人体の酸化が進み、
がんや動脈硬化になりやすくなったり、
お肌の老化が進んでしみやしわが増えたりします。

ビタミンＥを摂取することで
癌などの病気を防ぐこができるといいます。

サプリメントでビタミンＥを摂取する人が多いのは、
体によく、美容効果も期待できるためだといいます。

他にもビタミンＥには他にもいろいろな効果があります。

ビタミンEとホルモンの関係は？

ビタミンＥはもともと不妊の治療のために発見された栄養素なので、
女性ホルモンに関係しています。

更年期障害は、
女性ホルモンの分泌が少なくなったとで起きることが多いため、
ビタミンＥの持っている女性ホルモン分泌促進効果が
症状緩和に有効であると言われています。

ビタミンＥは自律神経に働きかけ、
血管の収縮を促す神経伝達物質の
生成を抑える働きがあります。

また、
動脈硬化を予防するため、
善玉レストロールを増やすことができるようになります。

ビタミンＥのサプリメントを摂取していると血液の流れを良くすることができ、
血液がサラサラになることが期待できます。

ビタミンＥサプリメントを健康増進に活用してください。