Sports 人気のヨガ!なぜダイエットに効果があるのか? 2014.07.13 hanacha 暑い夏が近づくと、冷房の効いた部屋でごろごろ・・・。 冷たいジュースとお菓子をばりばり。 はっ。このままではまた太っちゃう・・・。 いつも途中で挫折する運動シリーズで、まだ続いたヨガでも再開するか。 スポーツジムはだいぶ…