Sports 人気のヨガ!なぜダイエットに効果があるのか? 2014.07.13 hanacha 暑い夏が近づくと、冷房の効いた部屋でごろごろ・・・。 冷たいジュースとお菓子をばりばり。 はっ。このままではまた太っちゃう・・・。 いつも途中で挫折する運動シリーズで、まだ続いたヨガでも再開するか。 スポーツジムはだいぶ…
健康 EPAサプリ!飲むタイミングはいつ? 2014.07.10 hanacha 夜遅く帰宅。 本日もコンビニ立ち寄り。 ぼぉぉぉぉっと眺めていると。 レジ前にあるサプリが目に入ってきました。 「 EPA 」とはいったい何もの? 生活が不規則な毎日なので・・・、それを改善して くれるものかも?という期…