加圧ダイエットの特徴は、何と言っても専用のベルトで、
体をある程度締めつけるところにあるでしょう。
ベルトを用いて圧力を加えるとはいっても、
血流が止まるほどきつく締めたりはしません。
あくまでも専用の加圧ベルトを使って、
程良い圧力を腕や脚にかけて行うダイエット方法です。
加圧用のベルトで腕や足を引き締めることによって、
その場所に血液が適度に留まります。
滞留した血液は、どんどん行き場がなくなり
今まであまり流れることのなかった細かい毛細血管
などにも流れはじめます。
このため、指先、足先の隅々にまで血流が行き着くようになります。
血液が滞留して行くことで、成長ホルモンの分泌が促されます。
そのため筋力が高まり、代謝が良くなって
美肌効果や痩身効果が期待できるようになります。
他にも加圧ダイエットの特徴としては、
軽い運動でも、筋力をアップさせることができること
があげられます。よりダイエットを達成しやすくなります。
加圧ダイエットは、繰り返し行うことで血行がとても良くなることから、冷え性や肩こりなどにも効果期待できます。
加圧ダイエットの愛好者が増えているのは、
加圧状態でのトレーニングがダイエットだけでなく、
健康にも美容にもいいことにあります。
